A smiling woman in athletic wear sits on a gym floor next to a barbell.

Realistisk vægttab

Vægttab med plads til livet

Personlig 1:1 coaching for kvinder, der drømmer om et holdbart vægttab og en sundere livsstil uden at sætte livet på pause.

Jeg står klar til at hjælpe dig!

Online Coach

Speciale i vægttab for kvinder

Personlig Træner

Og ems instruktør

Din største støtte

Jeg er med dig hele vejen

Testomonials

Hvad siger andre?

A smiling blonde woman with tattoos wearing a black crop top and pants stands against a plain white wall.

Mød din coach

Hvem er Julie?

Jeg brænder for at hjælpe kvinder med at skabe et vægttab, der faktisk holder, uden restriktive diæter, ekstreme regler eller følelsen af konstant at skulle starte forfra. Med fokus på balance, struktur og en realistisk tilgang til mad og træning hjælper jeg dig med at skabe resultater, der passer holder og en livsstil, som du trives i

Jeg er med dig hele vejen.

Hvad du får

1:1 personlig coaching

Alt samlet et sted — træning, mad, støtte, coaching.

Personlige kostplaner med mad, som du elsker

Træningsplaner, tilpasset dig og din hverdag

Din egen personlige chat med mig

Ugentlige opdateringer og personligt feedback

Mig som din største støtte

Justering efter behov for maksimal udvikling

Invester i dig selv

Tag det første skridt!

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange gange om ugen skal jeg træne?

Det afhænger af din hverdag og dit niveau. De fleste af mine klienter træner 2-4 gange om ugen, og vi tilpasser altid planen til dig og din hverdag.

Kan jeg starte, selvom jeg aldrig har trænet før?

Sagtens! Flere af mine klienter starter uden træningserfaring og træning er heller ikke et krav hos mig. Mange af mine klienter kommer i mål med deres vægttab udelukkende med fokus på mad og gåture.

Hvordan starter jeg?

Du starter ved at booke en uforpligtende samtale. Her taler vi om dine mål og finder ud af, hvordan dit forløb ville se ud.

Hvem er forløbet for?

Forløbet er til kvinder, der ønsker at tabe sig og skabe en stærkere og sundere krop - uden ekstreme diæter eller restriktioner. Du behøver hverken være i topform eller have erfaring med træning for at starte.